Giải Chạy Ultra Trail Cao Bang 2024

LỊCH TRÌNH SỰ KIỆN ULTRA TRAIL CAO BANG 2024 (Lịch trình 30/07/2024 – 04/08/2024) (Thời gian xuất phát có thể thay đổi để phù hợp với từng chặng và cự ly cụ thể)

THỜI GIAN

NỘI DUNG

ĐỊA ĐIỂM

NGÀY 29/07/2024

Từ 11h30 đến 12h30

Đón đoàn cự ly 320km từ Hà Nội, đi lên TP Cao Bằng

Hà Nội

Từ 18h00 đến 18h30

Hướng dẫn cuộc đua cho VĐV cự ly 320km

Thành phố Cao Bằng

Từ 18h00 đến 19h00

Phát race kit cho VĐV cự ly 320km

Thành phố Cao Bằng https://goo.gl/maps/MDNzmXY38ftPYMrRA

NGÀY 30/07/2024 – DAY 1

Từ 05h00 đến 07h00

Setup, gửi đồ

Thành phố Cao Bằng

Từ 07h00 đến 07h30

KHAI MẠC SỰ KIỆN

Thành phố Cao Bằng

Từ 07h30 đến 08h00

Tập trung khởi động cho các VĐV cự ly 320km

Thành phố Cao Bằng

08h00

Cự ly 320km xuất phát chặng 1

Thành phố Cao Bằng

Từ 12h00 đến 20h00

Đón VĐV cự ly 320km finish chặng

Thông Nông https://goo.gl/maps/ZcVLJKBAgYJqDWqw6

NGÀY 31/07/2024 – DAY 2

Từ 04h00 đến 05h00

Setup, gửi đồ

Thông Nông

05h00

Cự ly 320km xuất phát chặng 2

Thông Nông

Từ 11h30 đến 12h30

Đón đoàn cự ly 220km từ Hà Nội, đi lên Pác Bó

Pác Bó https://goo.gl/maps/KuzjdSsq97jWWvVo7

Từ 12h00 đến 18h00

Đón VĐV cự ly 320km finish chặng

Pác Bó

Từ 18h00 đến 18h30

Hướng dẫn cuộc đua cho VĐV cự ly 220km

Pác Bó

Từ 18h00 đến 19h00

Phát race kit cho VĐV cự ly 220km

Pác Bó

NGÀY 01/08/2024 – DAY 3

Từ 04h00 đến 05h00

Setup, gửi đồ

Pác Bó

05h00

Cự ly 320km và 220km xuất phát

Pác Bó

Từ 12h00 đến 18h00

Đón VĐV cự ly 320km và 220km finish chặng

Thang Hen https://goo.gl/maps/6VTDYKrWMZaXYSfE7

NGÀY 02/08/2024 – DAY 4

Từ 04h00 đến 05h00

Setup, gửi đồ

Thang Hen

05h00

Cự ly 320km và 220km xuất phát

Thang Hen

Từ 12h00 đến 18h00

Đón VĐV cự ly 320km và 220km finish chặng

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng https://goo.gl/maps/vjuwF1ZZAkARpoLp9

NGÀY 03/08/2024 – DAY 5

Từ 04h00 đến 05h00

Setup, gửi đồ

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

05h00

Cự ly 320km, 220km xuất phát

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 09h00 đến 20h00

Mở cửa khu vực nhận race kit (các cự ly còn lại)

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 16h00 đến 17h00

Hướng dẫn cuộc đua – Race Briefing

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 12h00 đến 18h00

Đón VĐV cự ly 320km; 220km finish chặng

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 19h30 đến 20h00

Tập trung khởi động cho các Vận động viên cự ly 100km

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

20h00

Cự ly 100km  xuất phát

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

NGÀY 04/08/2024 – DAY 6

Từ 03h00 đến 03h45

Setup, gửi đồ

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 03h45 đến 04h00

Tập trung khởi động cho các Vận động viên cự ly 320km; 220km và 70km

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

04h00

Cự ly 320km; 220km và 70km xuất phát

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 04h00 đến 05h00

Gửi đồ, Tập trung khởi động cho các VĐV cự ly 42km

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

05h00

Cự ly 42km xuất phát

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 06h30 đến 07h30

Xe đưa vđv cự ly 25km từ TT Trùng Khánh ra vạch xuất phát

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 07h30 đến 08h30

Xe đưa vđv cự ly 10km từ TT Trùng Khánh ra vạch xuất phát

Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng

Từ 08h30 đến 09h00

Tập trung khởi động cho các Vận động viên cự ly 25Km

Bản Giốc, Cao Bằng https://goo.gl/maps/iKWFcnAN36rdKPgr6

09h00

Cự ly 25km xuất phát

Bản Giốc, Cao Bằng

Từ 09h30 đến 10h00

Tập trung khởi động cho các Vận động viên cự ly 10Km

Bản Giốc, Cao Bằng

10h00

Cự ly 10km xuất phát

Bản Giốc, Cao Bằng

Từ 16h00 đến 18h00

Chương trình trao giải, Bế mạc

Bản Giốc, Cao Bằng

Từ 15h00 – 20h00

Xe đưa vđv hoàn thành đường chạy từ Bản Giốc về lại thị trấn Trùng Khánh

Bản Giốc, Cao Bằng

20h00

Đóng đường chạy (Cut Off Time) tất cả các cự ly

Bản Giốc, Cao Bằng

Từ 22h00

Đưa VĐV cự ly 320km, 220km  về lại Hà Nội

Trùng Khánh, Cao Bằng

Cự ly

Giải

Số lượng

320km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

220km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

100km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

70km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

42km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

25km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

10km (Male – Female)

Nhất

2

Nhì

2

Ba

2

Tổng cộng

42

STT

DỤNG CỤ BẮT BUỘC

320km

220km

100km

70km

42km

25km

10km

Phạt khi thiếu

1

Balo/ vest/ đai lưng có túi, phải đủ lớn để chứa các đồ dùng bắt buộc

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

2

Túi/ bình/ chai nước có đủ khả năng chứa từ 1-2 lít nước

x

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

3

Đồ ăn cho suốt quá trình chạy/ Dinh dưỡng và điện giải phù hợp (gel, muối, thanh năng lượng). (Trường hợp vận động viên vứt bỏ vỏ trên đường chạy, ban tổ chức khi phát hiện huỷ bỏ kết quả thi đấu và yêu cầu vận động viên dừng cuộc chơi)

x

x

x

x

x

Cự ly 320k, 220k, 100k nếu vứt vỏ trên đường: Hủy kế quả, dừng cuộc chơi

4

Còi

x

x

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

5

Đèn đầu đủ sáng trong suốt quá trình bạn chạy trên đường , có chức năng SOS (nhấp nháy khi gần hết pin hoặc trường hợp khẩn cấp)

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

6

Pin thay thế cho loại có thể thay pin hoặc đèn thay dự phòng thay thế

x

x

x

Phạt 30 phút thành tích

7

Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

8

Điện thoại di động (đảm bảo đủ pin từ vạch xuất phát cho tới khi về đích, có đèn flash)

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

9

Chăn bạc giữ nhiệt (chăn cứu sinh, chăn bạc)

x

x

x

x

x

Hủy kết quả

10

Cốc nhựa dẻo hoặc cốc gấp gọn để uống nước (đồ dùng mang theo để sử dụng dinh dưỡng tại các check point, BTC không cung cấp các loại bát/ thìa dùng một lần tại các điểm check point để giảm thiểu rác thải ra môi trường)

x

x

x

x

x

x

x

11

Đồ sơ cứu y tế cơ bản gồm có bông, băng gạc, thuốc sát trùng (cồn hoặc iodine), 2 viên thuốc giảm đau hạ sốt có chứa ít nhất 500mg paracetamol/ viên (hoặc thuốc có tác dụng tương tự)

x

x

x

x

x

Phạt 30 phút thành tích

*Lưu ý: 1. Vận động viên cần cung cấp đầy đủ dụng cụ bắt buộc khi lấy BIB, nếu không đủ sẽ có thể không được nhận BIB. 2. BTC sẽ kiểm tra đồ dùng bắt buộc trong suốt quá trình tham gia giải chạy một cách ngẫu nhiên, bao gồm cả khi về đích hoàn thành cuộc đua. Các trường hợp thiếu/ không có đồ dùng bắt buộc, chúng tôi sẽ thực hiện loại bỏ kết quả thi đấu ngay thời điểm kiểm tra và yêu cầu vận động viên dừng cuộc chơi.

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ CHO TẤT CẢ CỰ LY

320km

220km

100km

70km

42km

25km

10km

1

Gậy chạy trail

x

x

x

x

x

x

x

2

Kem chống nắng

x

x

x

x

x

x

x

3

Quần dài, legging chạy bộ

x

x

x

x

x

x

x

4

Găng tay

x

x

x

x

x

x

x

5

Sạc dự phòng

x

x

x

x

x

x

x

6

Tiền mặt

x

x

x

x

x

x

x

7

Kính râm chống nắng

x

x

x

x

x

x

x

8

Áo dài tay

x

x

x

x

x

x

x