10 Giày Chạy Bộ Adidas Được Yêu Thích Nhất 2026 Tại Thế Giới Chạy Bộ

Adidas có danh mục giày chạy bộ trải rộng từ mẫu phổ thông cho người mới đến dòng giày thi đấu chứa carbon. Vấn đề không phải thiếu lựa chọn mà là chọn đúng mẫu phù hợp với bạn. Bài viết này review 10 mẫu đang bán tại Thế Giới Chạy Bộ, tập trung vào những gì runner thực sự cần biết: cấu tạo đế, chất liệu upper, khoảng cách chạy tốt nhất và đối tượng phù hợp.

1. Tiêu chí chọn giày chạy bộ Adidas phù hợp

Trước khi xem từng mẫu cụ thể, bạn nên xác định rõ bốn tiêu chí dưới đây. Mỗi tiêu chí sẽ giúp thu hẹp lựa chọn đáng kể và tránh tình trạng mua về rồi mới nhận ra không phù hợp.

1.1. Mục tiêu chạy

Bạn chạy để duy trì thói quen mỗi ngày hay đang chuẩn bị cho một giải cụ thể? Nếu chỉ cần giày chạy hàng ngày thoải mái, dòng Supernova hoặc Duramo là đủ và không cần thiết đầu tư vào Adizero. Nếu bạn đang tập luyện có cấu trúc với tempo run và marathon pace run, Adizero Boston là lựa chọn phù hợp hơn nhiều. Và nếu bạn đang chuẩn bị race day thật sự, Adizero Adios Pro mới phát huy được hết giá trị của nó.

1.2. Kiểu bàn chân và dáng chạy

Adidas không có dòng giày hỗ trợ ổn định chuyên biệt rõ ràng như một số thương hiệu khác. Nếu bạn có bàn chân bình thuòng hoặc vòm cao, hầu hết các mẫu Adidas đều phù hợp. Nếu bàn chân bẹt hoặc có xu hướng lật vào trong nhiều, bạn nên tham khảo thêm bài chọn giày cho bàn chân bẹt trước khi quyết định chọn Adidas hay thương hiệu có dòng giày hỗ trợ ổn định tốt hơn.

1.3. Cự ly chạy thường xuyên

Runner chạy dưới 10 km mỗi buổi không cần đệm quá dày, Duramo Speed hoặc Adizero SL là đủ. Runner thường xuyên chạy từ 15 km trở lên cần đệm dày hơn để bảo vệ khớp, Supernova Ease hoặc Adizero Boston sẽ phù hợp hơn. Một nguyên tắc đơn giản: cự ly càng dài thì cần đệm càng dày.

1.4. Ngân sách và tần suất chạy

Nếu bạn chạy dưới 2 buổi mỗi tuần, dòng phổ thông như Duramo hay Runfalcon là hợp lý. Nếu chạy đều đặn hơn 3 buổi mỗi tuần, đầu tư vào Supernova Ease hoặc Boston sẽ bảo vệ khớp tốt hơn và bền hơn về lâu dài. Giày chạy bộ có tuổi thọ khoảng 600 đến 800 km, hãy tính số km mỗi tuần để ước lượng thời gian thay giày. Bài cách chọn size giày Adidas chuẩn giúp bạn tránh mua nhầm size khi đặt online.

2. Dòng giày Adidas tập luyện hàng ngày

Đây là nhóm giày chạy bộ bạn sẽ dùng nhiều nhất trong tuần. Không cần phản hồi lực mạnh như dòng tốc độ, chỉ cần đủ êm, bền và thoải mái để chạy liên tục nhiều buổi mà chân không bị mỏi tích lũy.

2.1. Adidas Runfalcon 5

Runfalcon 5 là mẫu entry-level cải tiến nhất trong dòng này với upper lưới nhẹ thoáng hơn thế hệ trước, ôm chân tự nhiên hơn mà không bó. Đế giữa EVA cơ bản cung cấp đủ đệm cho các buổi chạy ngắn và đi bộ hàng ngày. 

Bạn sẽ thấy thoải mái ở những km đầu, nhưng nếu chạy hơn 8 km hoặc chạy đều đặn nhiều buổi mỗi tuần, đệm EVA sẽ bắt đầu cho thấy giới hạn. Đây là lựa chọn tốt cho người mới bắt đầu muốn một đôi Adidas với ngân sách hợp lý, hoặc giày thứ hai để thay đổi trong tuần.

2.2. Adidas Duramo SL 2

Duramo SL 2 nhẹ hơn Runfalcon và upper lưới mềm không có lớp phủ cứng, tạo cảm giác thoải mái ngay từ lần mang đầu tiên. Đế EVA mỏng và nhẹ giúp chân di chuyển linh hoạt, nhưng đây cũng là điểm cần lưu ý nếu bạn chạy dài vì đệm sẽ mất hiệu quả sau khoảng 300 km. Phù hợp nhất cho chạy 5 đến 10 km hoặc làm giày phụ tập gym xen kẽ với giày chạy chính.

2.3. Adidas Supernova Ease

Supernova Ease là daily trainer đáng tin cậy nhất trong dòng phổ thông Adidas hiện tại. Đệm Dreamstrike+ foam cho cảm giác êm và nhẹ hơn Boost truyền thống, đủ bảo vệ khớp cho các buổi chạy dài đến 21 km. Upper lưới kỹ thuật mềm, thoáng khí tốt và ôm chân tự nhiên, phù hợp với thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam. Đế ngoài Continental rubber bám tốt cả đường khô lẫn ướt. Nếu bạn chạy 3 đến 5 buổi mỗi tuần và chỉ chọn được một đôi Adidas, Supernova Ease là câu trả lời.

2.4. Adidas Duramo Speed 2

Duramo Speed 2 dùng Lightstrike foam thay vì EVA cơ bản, nhẹ hơn và phản hồi tốt hơn hai mẫu trên nhưng kém êm hơn Supernova Ease. Upper lưới mỏng thoáng, thiết kế gọn và năng động. Đây là lựa chọn hợp lý nếu bạn muốn giày nhẹ linh hoạt cho chạy sáng 5 đến 10 km hoặc kết hợp chạy và tập gym trong cùng một buổi. Không phải lựa chọn tốt cho long run vì đệm không đủ dày.

3. Dòng giày Adidas tốc độ và luyện tập nâng cao

Nhóm Adizero được thiết kế cho runner muốn chạy nhanh hơn một cách có chủ đích. Điểm chung là Lightstrike Pro foam phản hồi lực rõ hơn dòng daily trainer, cho cảm giác bứt tốc tự nhiên hơn khi tăng pace. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho giải chạy đầu tiên, bài sub trong chạy bộ là gì giúp xác định mục tiêu pace trước khi chọn giày.

3.1. Adidas Adizero SL

Adizero SL là điểm vào đúng nghĩa của dòng Adizero với mức giá tiếp cận được. Đế kết hợp Lightstrike ở phần lớn và một lớp Lightstrike Pro mỏng ở mũi, cho cảm giác phản hồi và bứt tốc rõ hơn Supernova hay Duramo dù không mạnh bằng các mẫu Adizero cao hơn. Upper lưới thoáng nhẹ, fit trung tính phù hợp với phần lớn hình dạng bàn chân. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt so với daily trainer ngay ở km đầu tiên chạy tốc độ. Phù hợp với runner muốn trải nghiệm cảm giác Adizero lần đầu mà chưa sẵn sàng đầu tư vào Boston.

3.2. Adidas Adizero Evo SL2

Adizero Evo SL2 nâng cấp đáng kể so với Adizero SL khi dùng Lightstrike Pro toàn bộ đế giữa, cảm giác phản hồi đồng đều và mượt mà hơn từ gót đến mũi. Không có Energyrods nhưng foam chất lượng cao hơn tạo nên sự khác biệt thực tế. Upper lưới mỏng siêu nhẹ, fit khá sát nên bạn nên thử trực tiếp hoặc cộng thêm nửa size khi đặt online. Chạy tốt từ 5 đến 21 km, đặc biệt hiệu quả cho interval và tempo ngắn. Phù hợp với runner muốn giày tốc độ nhẹ linh hoạt hơn Boston hoặc đang tập trung cải thiện PB ở cự ly 5 đến 10 km.

3.3. Adidas Adizero Boston 13

Boston 13 là mẫu được runner Việt Nam yêu thích nhất trong dòng Adizero và bán chạy nhất tại TGCB không phải ngẫu nhiên. Đế giữa kết hợp Lightstrike Pro ở phần trước và Lightstrike ở sau, cùng hệ thống Energyrods composite tạo cảm giác đẩy tới rõ ràng khi bật nhịp ở pace nhanh. Upper lưới kỹ thuật ôm tốt ở mu chân, gót có padding khóa chắc khi chạy nhanh. Continental rubber đế ngoài bám tốt cả khô lẫn ướt. Trọng lượng khoảng 250g (nam size 42).

 Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ so với daily trainer ngay ở buổi tempo đầu tiên. Chạy tốt từ 10 đến 42 km tập luyện tốc độ, đặc biệt hiệu quả cho tempo run và marathon pace run. Phù hợp với runner đã chạy đều đặn ít nhất 6 tháng, đang luyện tập có cấu trúc và nhắm sub 2:00 half marathon hoặc sub 4:30 marathon.

3.4. Adidas Adizero Adios 9

Adios 9 là bước nâng cấp tự nhiên từ Boston dành cho runner muốn giày nhẹ hơn và phản hồi mượt mà hơn. Đế Lightstrike Pro dày hơn và nhẹ hơn Boston nhờ bỏ lớp Lightstrike cứng ở gót, cảm giác chạy đều hơn từ đầu đến cuối buổi. Upper siêu nhẹ nhưng ít hỗ trợ cấu trúc hơn Boston. Chạy tốt từ 10 đến 42 km, đặc biệt hiệu quả cho marathon race day hoặc half marathon thi đấu. Phù hợp với runner đã quen Boston và muốn nâng cấp lên dòng nhẹ hơn, hoặc đang nhắm sub 3:30 marathon.

4. Dòng giày Adidas thi đấu chứa tấm carbon

Đây là các mẫu được thiết kế cho ngày race, không phải để tập luyện hàng ngày. Dùng thường xuyên sẽ làm mòn Energyrods nhanh hơn và tạo gánh nặng không cần thiết cho cơ thể trong những buổi tập thông thường.

4.1. Adidas Adizero Adios Pro (phiên bản mới nhất)

Adios Pro là mẫu marathon race day đỉnh nhất của Adidas với cấu trúc Lightstrike Pro hai lớp kết hợp Energyrods 2.0 sợi carbon thực sự. Lớp trên mềm hơn hấp thụ lực tiếp đất, lớp dưới cứng hơn cùng Energyrods trả lại năng lượng khi bật nhịp, tạo cảm giác chạy liên tục và tiết kiệm sức đáng kể so với daily trainer. 

Upper Celermesh 2.0 tối ưu trọng lượng nhẹ nhất (khoảng 220g/nam size 42) nhờ thiết kế lược giản đệm lót. Giày ôm sát, fit vừa vặn; bạn nên cân nhắc cộng thêm nửa size so với dòng Boston hoặc thử trực tiếp. Với thiết kế bứt tốc, giày phát huy tối đa công năng từ km 15 trở đi khi cơ thể thấm mệt, đặc biệt lý tưởng cho mục tiêu sub 3:30 marathon hoặc sub 1:40 half marathon.

4.2. Adidas Adizero Takumi Sen 10

Adidas Adizero Takumi Sen 10 là mẫu giày đua cự ly ngắn nhẹ nhất dòng Adizero, được tối ưu tuyệt đối cho những pha bứt tốc. Nhờ lớp đệm Lightstrike Pro mỏng hơn dòng Adios Pro, giày mang lại độ phản hồi lực nhạy bén ngay từ những bước chạy đầu tiên. Upper siêu mỏng, ôm sát bàn chân (fit snug) và ít đệm lót, do đó bạn nên thử trực tiếp trước khi chọn size. Giày phát huy tối đa hiệu năng ở cự ly 5k đến 21k (không phù hợp cho full marathon) và là lựa chọn lý tưởng cho runner đang muốn phá PR (Personal Best) trong ngày race.

5. Bảng so sánh 10 mẫu Adidas tại TGCB

Dưới đây là bảng tóm tắt toàn bộ 10 mẫu để bạn đối chiếu nhanh theo mục đích và đưa ra quyết định cuối cùng.

Nếu bạn chỉ chọn được một đôi, Supernova Ease là daily trainer đa năng nhất cho phần lớn runner. Khi đã có nền tảng và muốn tập luyện nghiêm túc hơn, Boston 13 là bước nâng cấp đáng giá nhất. Còn nếu bạn đang đếm ngược đến ngày race và muốn cảm giác tốt nhất trên đường đua, Adios Pro là câu trả lời.

Xem toàn bộ bộ sưu tập giày chạy bộ Adidas chính hãng tại TGCB hoặc liên hệ đội ngũ tư vấn qua chat để được gợi ý theo kiểu bàn chân và mục tiêu cụ thể của bạn.